【专家】别让胃病趁火打“节” 专家提醒:合理饮食提前防范

    别让胃病趁火打“节” 专家提醒:合理饮食提前防范

扬州网讯 元旦小长假，很多人都尽情吃喝，但开心了嘴巴，肠胃却被折腾得不轻。对此，专家表示，根据以往经验，几乎每个节假日过后，出现肠胃不适的人群都会增加。

“赖床族”每天只吃两顿

今年刚参加工作的陆小姐，习惯了学生时代的生活节奏，“好不容易遇上个节假日，当然得好好休息了。”陆小姐表示，“而且3天很快就过去，必须把平时缺的觉补回来。”

为此，陆小姐几乎每天都到中午12点才起床，“常常是饿醒的，不得不起来。”而在极度饥饿的情况下，她又一下吃得太多。“每天只有两个感觉，不是好饿，就是好撑。我也知道这样不健康，但总觉得这样才算放松。”

这两天如此折腾，使得陆小姐觉得胸口不适，并且时不时伴有腹胀、反酸现象。后咨询医生，才知这是十二指肠溃疡的症状，是一种常见的消化性溃疡。

市一院消化内科副主任医师徐子山介绍，十二指肠溃疡最主要的症状就是饥饿状态时，上腹部有疼痛感，进食后会明显缓解，此外还会伴有嗳气、反酸、恶心呕吐等。“这跟吸烟、饮食不规律、工作压力大都有很大关系，特别是年轻人，饮食不规律是最主要的诱发因素。”

对于陆小姐的症状，徐子山介绍，首先应调整一下生活作息习惯，如果情况进一步加重，可以考虑服用抑制胃酸过多分泌的药物，如西咪替丁、雷尼替丁等。

孩子多成“小吃货”

根据以往经验，节后还常会遇到孩子过饱、积食等问题。“儿童大多爱喝饮料，平日里，父母还会限制一下，可到了节假日，家长也就放松了。但问题也来了，喝过多饮料，不仅会伤害宝宝的肠胃，含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。”西区市一院儿科主任房伶昨告诉记者。

房伶介绍，这些孩子多表现为上腹部疼痛或不适、恶心、频繁呕吐，有的还伴有腹泻。“主要还是因为饮食不合理，首先是进食过量过快。”

据分析，节假日，孩子在家，吃饭前，还会吃一些薯片、蜜饯、糖果等，而正餐过节吃得也好，很容易吃过量，这样就容易造成急性胃扩张，如果再喝一些碳酸或者高糖饮料，很可能引起胃黏膜损伤。

“其次，就是饮食不洁。”很多孩子喜欢边玩边吃，一些休闲食品都是用手抓着吃，孩子不懂事，很难做到进食前洗手，所以很容易导致病从口入。

房伶提醒，孩子的控制能力本身就比较弱，所以家长必须要做好监督工作。 见习记者 夏超群

健康提醒

提前防范，防止反复发病

据西区市一院门诊分诊台主管护师卞静云介绍，每次节假日过后，消化内科往往是最忙的。“每天都要挂100多个号，这还是在采取限号的情况下。”

　　对此，专家提醒，节假日稍微放宽饮食限制也未必不可以，但是需要掌握好“度”。据悉，一般胃功能会在两三天内逐渐恢复正常。所以提前防范、防止反复多次发病，是最重要的。“如果胃黏膜屏障造成持续性的损伤，可能为日后发展成慢性胃炎和胃溃疡留下隐患。”专家介绍，尤其是小孩，要避免因不控制饮食导致过食积食、肠梗阻等消化道疾病。“家长们千万注意，让孩子适度饮食，防止出现节日胃肠病。”来源扬州晚报)

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