【专家】世界睡眠慕思频上热搜的背后是大众对睡眠的焦虑

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    世界睡眠慕思频上热搜的背后是大众对睡眠的焦虑

好的免疫力是保持健康体魄的最大保障，而良好睡眠是提升免疫力的关键因素之一。突如其来的新冠肺炎疫情，加剧了国人生活方式以及理念的改变，健康成为当下主流需求。而在刚刚过去的2020年321世界睡眠日，慕思深挖健康睡眠的重要性，联合中国睡眠研究会首发《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》，得到了各界大咖响应，慕思更一度霸屏微博热搜，引发全网热议睡眠问题。

疫情期国人睡眠白皮书发布，权威专家、媒体强势助阵

因新冠肺炎疫情爆发，自2020年春节以来大众普遍宅家共同抗疫，尽管大众宅家期间实现了时间自由，愈加重视健康，但与疫情前相比，大众作息时间颠倒，睡眠质量不升反降。

3月14日，慕思联合中国睡眠研究会发布了《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》，白皮书披露了疫情期国人的睡眠特点。睡得多≠睡得好，睡眠时长超过8小时的人增长了20%，但入睡时长普遍延长了30分钟，睡眠质量变差。人被“封印”在卧室里了，疫情期在卧室活动时长超过12小时的人较宅家前上升了19%。晚睡晚起，疫情期80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎每天晚睡，而失去早起动力的人也增加了21%。夜猫子偏爱玩手机，无法入睡时，“玩手机”成最受欢迎的“助眠”活动。睡眠认知“知易行难”，87%的人高喊睡眠重要，依然很难“好好睡觉”。

此次白皮书的发布获得了中国科协科普部白希部长、中国睡眠研究会副秘书长皮巍巍、中国睡眠研究会理事长黄志力、中国睡眠研究会常务理事张斌等睡眠、医学专家的认可，针对国人睡眠现状，专家也一一给出了健康睡眠解决方案。据慕思总裁姚吉庆表示，后续慕思将联合中国睡眠研究会，继续倡导睡眠公益，落地多项睡眠科普活动。

慕思与中国睡眠研究会对于疫情期中国人睡眠问题的洞察以及对健康睡眠的倡议，更是得到了包括新华社、人民网、中新网在内的200多家权威媒体、100多家自媒体kol的强烈响应及点赞。

睡眠话题引全民热议，热搜突破4亿曝光

《2020全民宅家期间中国居民睡眠白皮书》一经发布，在网络上引发了全民热议。#睡眠白皮书# #疫情期间中国居民平均睡眠超8小时##健康睡眠321#微博话题火爆上线，甚至多次霸屏微博热搜榜，吸引了超过4亿次的阅读。

健康是人类永恒的话题，慕思与中国睡眠研究会对于疫情期国人睡眠情况的洞悉，让一众网友表示“这说的就是我啊，我在家就是这么睡的！”不少网友苦中作乐地表示“好好睡觉，为国家抗疫工作做贡献”“吃睡吃睡的生活，我的体重快要控制不住了”。也有网友心系家国大事，“疫情赶紧结束，不要影响国家经济的发展”“每天担心得睡不着觉”。更有网友化身“健康顾问”，分享道，“每天多喝水，敷个面膜，用热水泡脚，好好养生”“早点休息，提升免疫力”。

随着国内疫情的逐渐好转，相信国人的生活很快能恢复如常。“健康”将逐渐成为国人乃至全球人的刚需，而这将带动着经济产业的改革升级。对于家居行业，尤其是提倡健康睡眠、健康生活的企业而言，他们也将会迎来一场市场增长复苏。